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红鲟月子能吃吗

更新时间:2024-06-11 18:52:27

  红鲟是一种青蟹,蛋白质丰富还有多种微量元素,有非常好的滋补作用。坐月子的产妇,急需补充营养,帮助身体尽快地恢复健康,但是大家也知道,坐月子期间产妇不能胡乱饮食。那么,红鲟月子能吃吗?

  红鲟有安神除烦的功效,对于坐月子产妇也是比较适合的。因为产妇对于生宝宝的生活一时不能适应,总是担心宝宝有没有生病,吃一些红鲟可以让其放松一下紧绷的神经,焦躁的情绪可以得到缓解。同时适量地吃一些红鲟,对于睡眠也有帮助。

  产妇在坐月子期间可以吃红鲟,但是注意不能大量的吃,主要是因为红鲟是性寒的,吃得过多,担心会导致肠胃不适,引发腹泻发生。产妇在坐月子期间,还是吃一些鸡蛋、瘦肉、蔬菜与水果等等。同时可以多喝一些鸡汤、排骨汤等等。

  选择红鲟注意要选择新鲜的,千万不能购买死亡的红鲟,而且食用时一定要煮熟,才能保证红鲟内受污染的病菌被杀死。选购时,注意要看颜色,金爪黄毛、青背白肚为品质好;再就是要看红鲟的个体,个大健壮者为优质的。